佐藤拓巳の「ラディカルフィットネス(・∀・)b」

佐藤拓巳の「ラディカルフィットネス(・∀・)b」

佐藤拓巳の「ラディカルフィットネス(・∀・)b」へようこそ

フィットネス業界・プレコリオ系プログラムの「レスミルズ」の一方の雄
「ラディカルフィットネス」。

 

2016/9より「エクストリーム55(X55)のインストラクターとして佐藤拓巳参入!
ラディカルユニバースの皆さん、宜しくお願い致します。

 

 

(サイトは少しずつ更新中ですm(__)m)
管理人・佐藤拓巳

 

 

ラディカルフィットネスって?

2004年に設立されたフィットネスカンパニー。

 

 

ラディカルフィットネス

 

レスミルズの「ボディコンバット」のプログラムディレクターである「ナザニエル・レイバス」と「ガブリエラ・レイバス」のお二人が立ち上げてます。(このお二人はご夫婦)

 

いわゆる「プレコリオプログラム」を主体とした10個のプログラムを展開。レスミルズと違って、フィットネスクラブを持たず(母体とせず)あくまでプログラムの販売・契約で、プログラム人工・契約クラブのシェア・拡大を続けています。

 

プレコリオプログラムの市場は、年々右肩上がりとされていて、その最先端は、言わずもがな「レスミルズ」。そのあとに「ラディカルフィットネス」「MOSSA」と続きます。

 

従来のエアロビクスプログラムと比べて「同じ音楽」で「同じ動作を」「世界どこにいっても行える」のが特徴。なので、ヘビーユーザーも年々増えている人気カテゴリ。

 

 

ラディカルフィットネスプログラム一覧

プログラム名

特徴

運動効果

FIGHT DO
(ファイトドー)

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。

脂肪燃焼
ストレス解消
心肺機能向上
自律神経を活発にさせる

RADICAL POWER
(ラディカルパワー)

ラディカルパワーは、専用バーベルとステップ台を使用した全身の筋力向上を目的としたラディカルフィットネスを代表する「筋コンディショニング系」プログラム。

脂肪燃焼
筋力アップ

X55
(エクストリーム55)

究極の55分間で抜群のシェイプアップ効果を発揮します。
その名の通り、究極(エクストリーム)の55分間を演出する全身シェイプアッププログラム。

脂肪燃焼
下半身シェイプアップ
心肺機能向上

OXIGENO
(オキシジェノ)

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳などの要素を取り入れ、ねじりや回旋運動を 中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていく。

柔軟性向上
体幹強化

U BOUND
(ユーバウンド)

他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることが出来るようになっている。

心肺機能向上
体幹強化
下半身筋力刺激

TOP RIDE
(トップライド)

トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。そのフォーマットは「レース」・「クライム」・それらをミックスさせた「フル」の3種類から構成。

心肺機能向上
下半身シェイプアップ

KI MAX
(キーマックス)

キーマックスは、ボクシング、ムエタイ、キックなどのあらゆる格闘技の要素を倒立式のサンドバックに直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラム。

脂肪燃焼
ストレス解消
瞬発力向上

 
MEGADANZ
(メガダンス)

シェイプアップなどの運動効果はもちろん、コリオ(振付)を習得する喜び、そして何より最高のサウンドと、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを味わえるダンスプログラム。 脂肪燃焼

FACTOR F
(ファクターF)


フィットネスの世界的トレンドの一つ「ファンクショナルトレーニング」を取りいれ、ラディカルフィットネスがリリースしたプレコリオ形式の最新ファンクショナルトレーニングプログラム

体幹強化
コアトレーニング

RADKIZ
(ラドキッズ)

ラディカルフィットネスが提供する唯一無二のキッズ向けコーディネーショントレーニングプログラム。「フィットネス」「スポーツ」「ゲーム」の独自の3つのフォーマットを取り入れ、遊びながらフィジカル向上を目指す。 フィジカル強化

 

 

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